برای تقویت حنجره چه بخوریم؟

خوراکی‌های ترمیم‌کننده حنجره برای صدای قوی و ماندگار

اگر صدای شما هم زود خسته می‌شود، دچار گرفتگی می‌شود و کیفیت اجرای شما را پایین می‌آورد، باید این را بدانید که در 50 درصد مواقع این مشکل نه ساختاری است و نه عضلانی. آمارها نشان می‌دهند که رژیم غذایی اسیدی به آرامی تارهای صوتی را تخریب می‌کند. (منبع: aao-hnsfjournals) برای تقویت حنجره چه بخوریم؟ […]

برای کلفت شدن صدا چه بخوریم؟

خوراکی‌های افزایش تستوسترون برای صدای بم و مردانه

آیا می‌دانستید صدای بم‌تر می‌تواند درآمد شما را افزایش دهد؟ مطالعه‌ای جالب از دانشگاه دوک بر روی 792 مدیرعامل نشان داد مدیران با صدای عمیق‌تر و بم‌تر، حقوق بیشتری دریافت می‌کنند. (منبع: news.mcmaster.ca) صدای بم و کلفت نماد ناخودآگاه اقتدار و رهبری است. برای کلفت شدن صدا چه بخوریم؟ اگرچه ژنتیک و اندازه تارهای صوتی […]

لفظ قلم حرف زدن

راهنمای جامع لفظ قلم حرف زدن با کلمات باکلاس

بسیاری از افراد فکر می‌کنند لفظ قلم حرف زدن یعنی استفاده از کلمات سنگین و پیچیده. تحقیقات علمی عکس این موضوع را ثابت کرده‌اند. مطالعه صورت گرفته در دانشگاه پرینستون نشان داد که استفاده از کلمات ثقیل و سنگین توسط نویسندگان، آنها را کم‌هوش نشان می‌دهد. (منبع: onlinelibrary.wiley.com) هنر واقعی در این است که مرز بین […]

چگونه حاضرجواب باشیم؟

تکنیک‌های تقویت حاضرجوابی در گفتگوهای روزمره و کاری

حاضرجوابی معمولاً ما را یاد افرادی می‌اندازد که هرگز در مکالمه‌ها گم نمی‌شوند؛ کسانی که می‌دانند چه زمانی، چه چیزی را با چه لحنی بیان کنند. افرادی که در موقعیت‌های حساس، نه‌تنها ساکت نمی‌مانند، بلکه پاسخی دقیق، هوشمندانه و متناسب با فضا ارائه می‌دهند. حاضرجوابی صرفاً یک ویژگی ذاتی یا یک «تیپ شخصیتی» نیست، بلکه […]

چطور لحن خوبی داشته باشیم؟ نکاتی برای تمرین لحن

تمرین‌های لحن برای ارتباط مؤثرتر و بیان حرفه‌ای‌تر

در بسیاری از مواقع، مشکل نه در محتوا بلکه در لحن است. لحن، همان احساسی است که پشت کلمات پنهان می‌شود و تعیین می‌کند پیام چگونه شنیده، خوانده و قضاوت شود. یک لحن مناسب می‌تواند اعتماد بسازد، ارتباط را عمیق کند و پیام را ماندگار سازد. بیش از ۹۵٪ کارشناسان ارتباطات معتقدند لحن پیام نقش […]

انواع لحن در فن بیان؛ بهترین لحن صحبت در فن بیان

معرفی انواع لحن در فن بیان و کاربرد هرکدام

بسیاری از افراد محتوای کاملاً درستی بیان می‌کنند، اما به دلیل انتخاب نادرستِ لحن، پیام آن‌ها جدی گرفته نمی‌شود یا توجه لازم را جلب نمی‌کند. در مقابل، گاهی همان محتوا با لحنی مناسب، توجه و پذیرش بیشتری از سوی مخاطب دریافت می‌کند. لحن و شیوهٔ بیان حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد از اثرگذاری یک گفتگو […]

درمان خستگی صوتی

درمان خستگی صوتی با اصلاح تنفس، صدا و سبک زندگی

درمان خستگی صوتی را جدی بگیرید، مخصوصا اگر شغل شما به صحبت کردن وابسته است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که بیش از 59 درصد کارکنان مراکز تماس، اختلالات صوتی را تجربه می‌کنند. اما نکته نگران‌کننده این است که 87 درصد از این افراد فکر می‌کنند درگیر یک گرفتگی ساده هستند و هرگز برای درمان اقدام […]

درمان خانگی گرفتگی صدا

درمان خانگی گرفتگی صدا با استراحت، آب‌رسانی و کنترل رفلاکس

وقتی صحبت می‌کنید، تارهای صوتی شما با سرعتی بیش از 100 بار در ثانیه به هم برخورد می‌کنند. (منبع: med.umn.edu) این یعنی در روزهایی که زیاد حرف می‌زنید، تارهای صوتی شما بیش از 1 میلیون بار به هم کوبیده می‌شوند. اگر دستان‌تان را با همین سرعت به هم بزنید، قطعا دچار التهاب و کبودی می‌شوند. […]

۱۱ تکنیک فن بیان با همسر

فن بیان با همسر، گفتگوی سالم، کاهش تنش و رابطه عاشقانه می‌سازد.

آیا می‌دانستید بسیاری از طلاق‌‌ها، به خاطر نداشتن مهارت فن بیان با همسر است؟ یکی از مهم‌ترین مشکلات زن و شوهرها این است که نمی‌دانند چگونه باید با همسر خود صحبت کنند تا به جای بحث، دلخوری و دعوا، رابطه‌شان شیرین‌تر و اختلافاتشان زودتر حل شود. به همین جهت نیز قرار است با مهم‌ترین و […]

۹ تمرین بداهه گویی سریع و آسان

تمرین‌های منظم بداهه گویی باعث تقویت خلاقیت، تمرکز و مهارت سخنرانی می‌شوند.

آیا می‌دانستید با تمرین بداهه گویی می‌توانید دلهره‌تان هنگام صحبت در جمع را به پایین‌ترین حد برسانید؟ تخمین‌ها تاکنون از درگیربودن حدود ۲۰ میلیون آمریکایی، با اضطراب سخنرانی در جمع خبر می‌دهند. این مسئله، وقتی جدی‌تر می‌شود که تمامی آینده‌کاری و تحصیلی این افراد تحت الشعاع قرار می‌گیرد. با این وجود، مدرسین توانسته‌اند با روش‌های […]